Sao phim "Sex and the City" U70 vẫn duy trì vóc dáng quyến rũ nhờ 2 kiểu tập luyện

“Sex And the City” là một trong những series hài lãng mạn nổi tiếng của HBO, với nhân vật Samantha Jones do Kim Cattrall thể hiện, thu hút khán giả nhờ sự tự tin và quyến rũ. Ở tuổi U70, Kim vẫn giữ được vẻ trẻ trung và sắc đẹp nhờ chế độ ăn uống lành mạnh và luyện tập nghiêm ngặt. Cô thừa nhận rằng đôi khi việc tập luyện rất khó khăn, nhưng luôn cảm thấy nó xứng đáng. Kim thường tập cardio 3-4 lần mỗi tuần với huấn luyện viên, bao gồm chạy bộ, đi bộ đường dài và bơi lội, đồng thời tránh tập quá sức để bảo vệ cơ thể. Trước khi quay phim, cô chăm chỉ luyện tập để duy trì vóc dáng, nhưng thường dừng lại trong quá trình quay.

Kim Cattrall đã gặp chấn thương do tập luyện gián đoạn, vì vậy cô chuyển sang phương pháp tập cardio luân phiên giữa đi bộ, bơi lội và chạy bộ. Dù đã gần 70 tuổi, Kim vẫn giữ được vóc dáng quyến rũ. Các bài tập cardio không chỉ giúp đốt cháy calo và cải thiện trao đổi chất mà còn có lợi cho sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ mắc bệnh béo phì, huyết áp cao và tiểu đường.

Sau chấn thương, Kim đã tìm ra phương pháp tập Physiyoga, kết hợp yoga và vật lý trị liệu, giúp cô vừa giữ dáng vừa phục hồi sức khỏe. Physiyoga an toàn và hiệu quả cho những người đã từng chấn thương, giúp giãn cơ, tăng cường cơ bắp và cải thiện khả năng vận động.

Source: https://kenh14.vn/sao-phim-sex-and-the-city-u70-van-duy-tri-voc-dang-quyen-ru-nho-2-kieu-tap-luyen-215240904095435163.chn